Autor: Ben Sheppard / Źródło: Shugo
Podczas pisania o strategii w Kendo, przywołuję wiele koncepcji, które wymagają osobnego omówienia. Jedną z ważniejszych, które zasługują na osobny artykuł jest chushin, czyli środek. Zrozumienie chushin jest kluczem do rozpoznania otwarcia, słabości przeciwnika, momentu do ataku.
Autor: Masahiro Imafuji / Źródło: Kendo Guide
Oddychanie w kendo nie jest zbyt skomplikowane. Prawdopodobnie istnieje kilka różnych sposobów oddychania, np. oddychanie zen, oddychanie w jodze itd.
Jak już wspomniałem, istnieje więcej niż jedna metoda oddychania. Dlaczego sposób w jaki oddychamy jest taki ważny? Jakie są korzyści z „odpowiedniego” oddychania?
Mówi się, że „odpowiednie” oddychanie:
- poprawia odporność organizmu, dlatego mniej chorujemy,
- powoduje, że czujemy się bardziej energetyczni,
- pomaga mózgowi lepiej funkcjonować,
- pomaga w koncentracji (intensywność i długość),
- zwiększa fizyczną wytrzymałość,
- spowalnia proces zmęczenia,
- pomaga się uspokoić,
- pomaga kontrolować nasze emocje itd.
Autor: Sotaro Honda / Źródło: BKA / Tłumaczenie: Iga Suchowiejko
dr Sotaro Honda
Uniwersytet Gloucestershire, Trener Brytyjskiej Kadry Narodowej
Wstęp
W poprzednim artykule omówiliśmy taktykę dla adeptów ze stopniem Kyu oraz dla posiadaczy pierwszego i drugiego Dana W tym artykule przedyskutujemy taktykę dla posiadaczy stopnia Dan od trzeciego do piątego.
Na początek opiszę sposoby prowadzenia Keiko, które powinni wypróbować aby odkryć i rozwinąć swoją taktykę względem różnego typu przeciwników. Następnie rozwinę temat „czterech sposobności do ataku w Kendo”. W poprzednim artykule omówiłem pod względem taktyki dwie z nich: „atakuj, gdy przeciwnik kończy atak” i „atakuj, gdy przeciwnik cię blokuje”. W tym artykule omówię dwie pozostałe możliwości: „atakuj gdy przeciwnik zaczyna atakować” i „atakuj gdy przeciwnik cofa się”: zanalizuję sposoby zmuszenia przeciwnika do ataku lub cofania się poprzez użycie Seme oraz użycie prawej stopy.
Autor: Sotaro Honda / Źródło: BKA / Tłumaczenie: Iga Suchowiejko
dr Sotaro Honda
Uniwersytet Gloucestershire, Trener Brytyjskiej Kadry Narodowej
Wprowadzenie
W poprzednim artykule omówiłem wzajemną relację pomiędzy Kendo, a taktyką, moje osobiste doświadczenia w studiach nad taktyką, a także efektywność jej nauczania. W tym artykule i następnym, chciałbym omówić nauczanie taktyki odpowiednie dla poziomu konkretnego ucznia. Te dwa artykuły są pomyślane jako ciąg dalszy dwóch innych moich artykułów „Postawy w Ji-geiko cz. I i cz.II „. Zanim zacznę chciałbym raz jeszcze podkreślić, że w żadnym wypadku nie chciałbym byście potraktowali tego co piszę, jako „kilka sztuczek i tricków” co do tego jak wygrać na zawodach naginając reguły. Moim celem jest przekazanie kilku pomysłów, odkrycie możliwości nauki wielu technicznych aspektów Kendo i rozwinięcie waszego rozumienia Kendo w procesie nauki, ćwiczenia i tworzenia taktyki. Artykuł niniejszy opisuje naukę taktyki dla posiadaczy stopnia Kyu oraz posiadaczy stopnia Dan: 1-go i 2-go.
